Kommt dir das
bekannt vor?
Hauptsache, nicht entscheiden.
Jede unserer Verhaltensweisen - auch die, die uns jetzt nicht mehr passt– hat einen guten Grund. Sie bringt uns was: Sicherheit. Kontrolle. Den Frieden, keine Entscheidung treffen zu müssen. Sobald Du erkennst, was Du davon hast, kannst Du wählen: Will ich diesen Preis weiter zahlen?
Schon wieder eine Runde .
Du weißt ja längst, was du tun solltest. Du hast es dir selbst hundertmal gesagt. Und trotzdem sitzt Du imernoch auf dem Karussell und drehst Runde um Runde. Was fehlt, ist kein weiterer Ratschlag, der sowieso nicht passt – sondern jemand, der mit dir schaut - bis du deinen eigenen Antworten wieder vertraust.
Du hast alles richtig gemacht.
Und trotzdem fühlt es sich falsch an.
Wie ich arbeite.
Du bringst mit, was dich gerade beschäftigt. Deine Fragen, deine Überforderung, deine Wut, deine Ansätze. Deinen ganz persönlichen Wald mit Unterholz und Bäumen. Du brauchst keine vorbereitete Agenda – manchmal reicht ein diffuses Unbehagen, das noch keinen Namen hat.
Ich bringe Akzeptanz mit und Neugier. Fragen, die du dir selbst noch nicht gestellt hast. Du wirst womöglich Sachen sagen wie "Hm.“ Und dann lange nichts mehr. Vielleicht auch "Auf keinen Fall", "Das wär schön" und "Ach so".
Ich arbeite systemisch. Das bedeutet: Wir schauen nicht nur auf dich als Einzelperson, sondern auf den Kontext, in dem du dich bewegst. Auf Rollen, die sich verschieben. Auf Erwartungen, die niemand je ausgesprochen hat, und die plötzlich rumpeln. Auf Muster, die mal funktioniert haben – und jetzt mehr lästig als nützlich sind, oder wieder richtig wichtig werden.
Ich gebe dir keine Ratschläge. Sondern wir ziehen zusammen die Forscherkittel an und packen die Lupen aus – nicht um dir DIE PERFEKTE Lösung zu liefern, sondern damit du deine eigenen Antworten findest. Denn die sind die einzigen, die sich langfristig richtig anfühlen und mit denen du weitermachen kannst.
Systemisches Coaching ist keine Beratung, und auch nicht dasselbe wie Therapie. Wir schauen auch in die Vergangenheit – aber nicht um Ursachen zu finden, sondern um Ressourcen und Strategien zu entdecken, die dir heute nützen. Wenn ich merke, dass eine andere Art der Unterstützung für dich sinnvoller sein könnte, spreche ich das an.
Angebot
Wie wir
anfangen.
Ich befinde mich noch in meiner Ausbildungsphase zum Systemischen Coach und begleite ausgewählte Klienten kostenfrei – im Gegenzug für ehrliches Feedback und die Bereitschaft, wirklich hinzuschauen.
Kostenloses Erstgespräch - 20 Minuten
Ad Hoc Sessions - 60 oder 90 Minuten
Ein konkreter Moment, ein konkretes Anliegen, ein Schuh der drückt. Für alle, die dringend ein bestimmtes Thema angehen möchten, sich in Hinblick auf einen anstehenden Termin, ein Gespräch etc. eine neue Perspektive wünschen oder die einen nachhaltigen Impuls brauchen.
Begleiteter Prozess - 3 bis 5 Sitzungen
Für tiefere Veränderung. Wir arbeiten über mehrere Sitzungen an dem, was dich festhält, und finden, was sich verändern darf. Die gute Nachricht: Es gibt kein Falsch. Die Schlechte: Auch kein Richtig. Sondern einfach das, was "Deins" ist.
Wissenschaft
Selbstvertrauen
80% der Coaching-Klienten berichten gesteigertes Selbstvertrauen – 70% bessere Arbeitsleistung. (ICF Global Coaching Study)
Zielerreichung
Meta-Analysen zeigen: Menschen mit Coaching erreichen ihre Ziele messbar häufiger – und nachhaltiger. (Xu & McDowall, 2022)
Coaching wirkt
„Es gibt keinen Grund mehr, bezüglich der Wirkung von Coaching schüchtern zu sein." — Prof. Dr. Carsten C. Schermuly, Coaching-Magazin 2021
Über mich.
Führungskraft, Gründerin & Intrapreneurin, Dozentin.
Auf Bali habe ich vor vielen Jahren ein Zwerg-Seepferdchen gesehen, ein sog. Pygmy Seahorse. Nicht an einem der bunten Korallenriffe, sondern im Hafenbecken von Padang Bai – mitten in der Einfahrtschneise der Fährboote, grauer Grund, wenig Licht, Lärm von oben. Wir haben lange gesucht, und dann saßen sie auf ihrer Koralle, die Schwänzchen um die Gorgonie gewickelt. So winzig wie ein kleiner Fingernagel, perfekt getarnt, magisch in ihrer Einzigartigkeit. Wir sind geblieben, bis die Sauerstoffflasche wirklich leer war.
Ich glaube, dass jeder Mensch in seiner Einzigartigkeit ein kleines Genie ist. Meist leise, nicht immer skalierbar. Pygmy genius.
Vor einigen Jahren war ich selbst irgendwann zu weit von mir weg. Was ich dann hinter meinen eigenen Kulissen gefunden habe, war oft überraschend und meist ein wenig unbequem – und hat viel grundlegend verändert. Ich weiß, wie es ist, festzustecken. Und ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn wieder Luft ist.
20 Jahre als Führungskraft und Gründerin – unter anderem bei BurdaForward und IG Markets haben mir gezeigt, wie es sich anfühlt, wenn viel auf einmal gilt. Als Dozentin an Unis und Akademien übersetze ich Komplexes so, dass es nützlich wird. Ich bin Tochter von Eltern, die älter werden, praktiziere Zen-Buddhismus, und Kunst wäscht mir den Staub aus dem Alltag.
Ich bin systemische Coach in Ausbildung am INeKO Institut an der Universität zu Köln und zertifizierte Agile Coach (IHK).
